日常的少兒舞蹈訓練方法

2018-11-16  來自: 上海美呆文化傳播有限公司 瀏覽次數:63

自慰群交  只要留心就會發現,幾乎每個孩子在開心時,都會手舞足蹈來表達自己的情感。讓幼兒接受舞蹈藝術熏陶,以塑造幼兒健美體態,掌握幼兒舞蹈技能,培養幼兒舞蹈和創編舞蹈的能力,以促進幼兒身體健康成長。

少兒舞蹈

  壓腿

  壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立,腳背向外打開繃直,并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊,在壓腿的過程中不要苛求要壓下去,保持正確的姿態,日積月累就可以拉長韌帶,達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時候學生容易出胯和斜胯,需要及時矯正。在壓旁腿時,同側的手扶住把桿,另一只手臂緊貼在耳邊,向腿上靠近并盡量向遠處伸展,拉長旁腰。壓后腿時,注意肩膀端平,頸部不要縮,撐住頭部別掉下去,并向后伸展。伴奏帶:選用節奏感比較強的音樂。

  壓肩

  這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時,雙手臂伸直放在把桿上少兒舞蹈日常訓練方法少兒舞蹈日常訓練方法。兩腳之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶:中速,節奏舒緩2/4。

  推腳背組合

  腳背的好壞因人而異,大部分取決于先天因素,但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前,從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時,雙手扶把桿,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳并攏站好,先從單腳背訓練開始。 1-2拍 單腳腳后跟抬起,五個腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直,向墻內推,使整個腳背繃成月牙型 5-8拍 換另一只腳,動作相同雙腳背練習亦同。

  把桿訓練組合

  少兒舞蹈培訓與專業舞蹈訓練有很大區別。在做把桿上的動作組合時,不可能像專業學員那樣的強度和難度。除非是經過若干年業余訓練,自身條件可以達到專業水平了才有能力做到難度和強度并舉的動作組合。少年兒童活潑好動,喜愛好玩有趣的動作,這就要求教師在編排這類把桿上的動作組合時,注意結構簡單易學,學生有能力做到。好玩好學,自然就會激發學生的學習興趣,加之在教學中不斷給予學生以適當的鼓勵和贊許,學生接受的就快。

自慰群交  舞蹈這一直觀性可感性很強的藝術,符合孩子們身心發展迅速,天真活潑,好動好奇,模仿性強的生理心理特點,這也使舞蹈成為千百萬兒童喜歡的藝術活動之一。

關鍵詞: 少兒舞蹈           

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